Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang pekan
Kalori & informasi gizi
hanya bagian inti
689
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo5,8 g
Lemak70 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 689 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 5,8 g 2%
- Lemak 70 g 90%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Gula 4,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 520 mg 11%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 1,1 mg 119%
- Mangan 4,6 mg 200%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 9,2 g | 5,8 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 4,6 g | 2,9 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 14 g | 8,7 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 18 g | 12 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 23 g | 15 g | 175 g |
Makanan serupa
- Kacang pecan691 kcal / 100 g
- Biji kacang brazilhanya biji683 kcal / 100 g
- Kacang tanahdipanggang kering590 kcal / 100 g
- Inti buah kenariditimbang dengan cangkang295 kcal / 100 g
- Inti buah hazelinti saja650 kcal / 100 g
- Pecans733 kcal / 100 g
- Almond biji utuh554 kcal / 100 g
- Kenarikering673 kcal / 100 g
- Minyak kacang pecandipanggang, diasinkan750 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang pekan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang pekan?
100 g Kacang pekan mengandung 689 kcal, dengan 9,2 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang pekan?
50 g Kacang pekan mengandung 345 kcal, dengan 4,6 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang pekan?
150 g Kacang pekan mengandung 1034 kcal, dengan 14 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang pekan?
200 g Kacang pekan mengandung 1378 kcal, dengan 18 g protein, 12 g karbohidrat, dan 140 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang pekan?
250 g Kacang pekan mengandung 1723 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat, dan 175 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-837 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
