Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buncis
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 15 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 92 mg 2%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,8 g | 2 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 120 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 240 g | 36 | 1,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 60 g | 9 | 0,5 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 360 g | 54 | 2,9 g | 7,2 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 480 g | 72 | 3,8 g | 9,6 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,2 g | 3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudirebus28 kcal / 100 g
- Buncis kuningkalengan, tanpa penambahan garam, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau italiakalengan, padatan ditiriskan, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Buncis hijau atau kuning italiakalengan, padat dan cair, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Buncis kalengancanned12 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan53 kcal / 100 g
- Kacang panggangkalengan, tanpa tambahan garam105 kcal / 100 g
- Bayam kalengtanpa penambahan garam, bagian padat dan cair19 kcal / 100 g
- Asparagus kalengantanpa tambahan garam, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
- Sayuran campurjagung, kacang lima, kapri, buncis, wortel, dalam kaleng, tanpa tambahan garam37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buncis
Berapa kalori dalam 100 g Buncis?
100 g Buncis mengandung 15 kcal, dengan 0,8 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (120 g) Buncis?
1 porsi (120 g) Buncis mengandung 18 kcal, dengan 1 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (240 g) Buncis?
2 porsi (240 g) Buncis mengandung 36 kcal, dengan 1,9 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (60 g) Buncis?
½ porsi (60 g) Buncis mengandung 9 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (360 g) Buncis?
3 porsi (360 g) Buncis mengandung 54 kcal, dengan 2,9 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (480 g) Buncis?
4 porsi (480 g) Buncis mengandung 72 kcal, dengan 3,8 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buncis?
50 g Buncis mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buncis?
150 g Buncis mengandung 23 kcal, dengan 1,2 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
