Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang polong dan wortel kalengan
Kalori & informasi gizi
tanpa penambahan garam, bagian padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 38 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohidrat 5,2 g 2%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 2,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 343 µg 38%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 13,1 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,58 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Seng 0,58 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porsi | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 porsi | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Makanan serupa
- Kacang polong dan wortelbeku, belum diolah53 kcal / 100 g
- Sayuran campur dengan kacang polong dan wortelkalengan, ditiriskan49 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan53 kcal / 100 g
- Campuran sayuran dengan kacang polong dan wortelkalengan dalam air garam41 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, kemasan biasa, padatan tiriskan25 kcal / 100 g
- Sayuran campurjagung, kacang lima, kapri, buncis, wortel, dalam kaleng, tanpa tambahan garam37 kcal / 100 g
- Campuran kacang polong dan wortelproduk beku, direbus dengan garam60 kcal / 100 g
- Makanan bayi kacang polong dan wortelsayuran, dalam toples, semua tahap38 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang polong dan wortel kalengan
Berapa kalori dalam 100 g Kacang polong dan wortel kalengan?
100 g Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 38 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Kacang polong dan wortel kalengan?
1 porsi (255 g) Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 97 kcal, dengan 5,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Kacang polong dan wortel kalengan?
2 porsi (510 g) Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 194 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Kacang polong dan wortel kalengan?
½ porsi (127,5 g) Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 48 kcal, dengan 2,8 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Kacang polong dan wortel kalengan?
3 porsi (765 g) Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 291 kcal, dengan 17 g protein, 40 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Kacang polong dan wortel kalengan?
4 porsi (1020 g) Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 388 kcal, dengan 22 g protein, 53 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang polong dan wortel kalengan?
50 g Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 19 kcal, dengan 1,1 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang polong dan wortel kalengan?
150 g Kacang polong dan wortel kalengan mengandung 57 kcal, dengan 3,3 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170512 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
