Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji kacang parang matang
Kalori & informasi gizi
direbus
110
kalorikcal per 100 g
Protein7,6 g
Karbo13 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 6,2 g 22%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 2,6 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,6 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 34 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang fava matangdirebus118 kcal / 100 g
- Kacang favabiji muda, mentah72 kcal / 100 g
- Biji kara matang kalengan71 kcal / 100 g
- Biji kara kering341 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
- Bunciskering, direndam, direbus58 kcal / 100 g
- Kedelai panggang matangbiji, kering449 kcal / 100 g
- Lentil matangdirebus119 kcal / 100 g
- Drained broad bean67 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji kacang parang matang
Berapa kalori dalam 100 g Biji kacang parang matang?
100 g Biji kacang parang matang mengandung 110 kcal, dengan 7,6 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji kacang parang matang?
50 g Biji kacang parang matang mengandung 55 kcal, dengan 3,8 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji kacang parang matang?
150 g Biji kacang parang matang mengandung 165 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biji kacang parang matang?
200 g Biji kacang parang matang mengandung 220 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biji kacang parang matang?
250 g Biji kacang parang matang mengandung 275 kcal, dengan 19 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3388 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
