Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biji kacang babi matang
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5,4 g 19%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 30,6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,26 mg 29%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 2,6 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porsi | 170 g | 187 | 13 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 340 g | 374 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| ½ porsi | 85 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porsi | 510 g | 561 | 39 g | 73 g | 2 g |
| 4 porsi | 680 g | 748 | 52 g | 97 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 36 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang favabiji muda, mentah72 kcal / 100 g
- Kacang fava matangdirebus118 kcal / 100 g
- Biji kedelai matangbiji, dimasak, direbus, dengan garam172 kcal / 100 g
- Biji kara matang kalengan71 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
- Kedelai panggang matangbiji, diasinkan469 kcal / 100 g
- Bunciskering, direndam, direbus58 kcal / 100 g
- Drained broad bean67 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biji kacang babi matang
Berapa kalori dalam 100 g Biji kacang babi matang?
100 g Biji kacang babi matang mengandung 110 kcal, dengan 7,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (170 g) Biji kacang babi matang?
1 porsi (170 g) Biji kacang babi matang mengandung 187 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (340 g) Biji kacang babi matang?
2 porsi (340 g) Biji kacang babi matang mengandung 374 kcal, dengan 26 g protein, 49 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (85 g) Biji kacang babi matang?
½ porsi (85 g) Biji kacang babi matang mengandung 94 kcal, dengan 6,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (510 g) Biji kacang babi matang?
3 porsi (510 g) Biji kacang babi matang mengandung 561 kcal, dengan 39 g protein, 73 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (680 g) Biji kacang babi matang?
4 porsi (680 g) Biji kacang babi matang mengandung 748 kcal, dengan 52 g protein, 97 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biji kacang babi matang?
50 g Biji kacang babi matang mengandung 55 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biji kacang babi matang?
150 g Biji kacang babi matang mengandung 165 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173798 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
