Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai ekstrak ragi
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 185 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 3380 mg 147%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavin (B2) 17,5 mg 1346%
- Niasin (B3) 128 mg 797%
- Asam pantotenat (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3786 µg 947%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 65,1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 67 mg 5%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 2100 mg 45%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,25 mg 27%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selenium 27,6 µg 50%
- Yodium 49 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 porsi | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porsi | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porsi | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selai ekstrak ragi
Berapa kalori dalam 100 g Selai ekstrak ragi?
100 g Selai ekstrak ragi mengandung 185 kcal, dengan 24 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (6 g) Selai ekstrak ragi?
1 porsi (6 g) Selai ekstrak ragi mengandung 11 kcal, dengan 1,4 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (12 g) Selai ekstrak ragi?
2 porsi (12 g) Selai ekstrak ragi mengandung 22 kcal, dengan 2,9 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (3 g) Selai ekstrak ragi?
½ porsi (3 g) Selai ekstrak ragi mengandung 6 kcal, dengan 0,7 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (18 g) Selai ekstrak ragi?
3 porsi (18 g) Selai ekstrak ragi mengandung 33 kcal, dengan 4,3 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (24 g) Selai ekstrak ragi?
4 porsi (24 g) Selai ekstrak ragi mengandung 44 kcal, dengan 5,7 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai ekstrak ragi?
50 g Selai ekstrak ragi mengandung 93 kcal, dengan 12 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai ekstrak ragi?
150 g Selai ekstrak ragi mengandung 278 kcal, dengan 36 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167717 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
