Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai sandwich vegetarian
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 5,7 g 2%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 2,6 mg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porsi | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porsi | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porsi | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selai sandwich vegetarian
Berapa kalori dalam 100 g Selai sandwich vegetarian?
100 g Selai sandwich vegetarian mengandung 149 kcal, dengan 8 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Selai sandwich vegetarian?
1 porsi (15 g) Selai sandwich vegetarian mengandung 22 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Selai sandwich vegetarian?
2 porsi (30 g) Selai sandwich vegetarian mengandung 45 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Selai sandwich vegetarian?
½ porsi (7,5 g) Selai sandwich vegetarian mengandung 11 kcal, dengan 0,6 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Selai sandwich vegetarian?
3 porsi (45 g) Selai sandwich vegetarian mengandung 67 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Selai sandwich vegetarian?
4 porsi (60 g) Selai sandwich vegetarian mengandung 89 kcal, dengan 4,8 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai sandwich vegetarian?
50 g Selai sandwich vegetarian mengandung 75 kcal, dengan 4 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai sandwich vegetarian?
150 g Selai sandwich vegetarian mengandung 224 kcal, dengan 12 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169069 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
