Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan luncheon nabati
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Kolin 105 mg 19%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalium 200 mg 4%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,91 mg 101%
- Selenium 7,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porsi | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porsi | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porsi | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Makanan serupa
- Sosis luncheon meat vegetarian173 kcal / 100 g
- Sosis vegetarian untuk roti lapisdiperkaya zat besi dan vitamin B12181 kcal / 100 g
- Potongan bacon nabati476 kcal / 100 g
- Filet tanpa daging290 kcal / 100 g
- Irisan daging vegan195 kcal / 100 g
- Daging luncheon kalkun147 kcal / 100 g
- Selai sandwich vegetarian149 kcal / 100 g
- Bacon tanpa dagingtanpa daging309 kcal / 100 g
- Daging luncheon256 kcal / 100 g
- Roti daging atau patty tanpa daging197 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan luncheon nabati
Berapa kalori dalam 100 g Irisan luncheon nabati?
100 g Irisan luncheon nabati mengandung 189 kcal, dengan 18 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14 g) Irisan luncheon nabati?
1 porsi (14 g) Irisan luncheon nabati mengandung 26 kcal, dengan 2,5 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28 g) Irisan luncheon nabati?
2 porsi (28 g) Irisan luncheon nabati mengandung 53 kcal, dengan 5 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7 g) Irisan luncheon nabati?
½ porsi (7 g) Irisan luncheon nabati mengandung 13 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42 g) Irisan luncheon nabati?
3 porsi (42 g) Irisan luncheon nabati mengandung 79 kcal, dengan 7,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56 g) Irisan luncheon nabati?
4 porsi (56 g) Irisan luncheon nabati mengandung 106 kcal, dengan 10 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan luncheon nabati?
50 g Irisan luncheon nabati mengandung 95 kcal, dengan 8,9 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan luncheon nabati?
150 g Irisan luncheon nabati mengandung 284 kcal, dengan 27 g protein, 5 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169066 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
