Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet tanpa daging
Kalori & informasi gizi
290
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo2,9 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 2,9 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 6,1 g 22%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 23%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
- Niasin (B3) 12 mg 75%
- Vitamin B6 1,5 mg 88%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- Vitamin B12 4,2 µg 175%
- Kolin 82 mg 15%
Mineral
- Kalsium 95 mg 7%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 600 mg 13%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,93 mg 103%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 2,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 1,5 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 4,4 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 46 g | 5,8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 7,3 g | 45 g |
Makanan serupa
- Filet vegetarian290 kcal / 100 g
- Bakso nabati197 kcal / 100 g
- Sosis tanpa daging255 kcal / 100 g
- Irisan luncheon nabati189 kcal / 100 g
- Bacon tanpa dagingtanpa daging309 kcal / 100 g
- Potongan bacon nabati476 kcal / 100 g
- Roti daging atau patty tanpa daging197 kcal / 100 g
- Ayam nabatitanpa daging, dilapisi tepung panir, digoreng234 kcal / 100 g
- Selai sandwich vegetarian149 kcal / 100 g
- Sosis viena nabatitanpa daging233 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet tanpa daging
Berapa kalori dalam 100 g Filet tanpa daging?
100 g Filet tanpa daging mengandung 290 kcal, dengan 23 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet tanpa daging?
50 g Filet tanpa daging mengandung 145 kcal, dengan 12 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet tanpa daging?
150 g Filet tanpa daging mengandung 435 kcal, dengan 35 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet tanpa daging?
200 g Filet tanpa daging mengandung 580 kcal, dengan 46 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet tanpa daging?
250 g Filet tanpa daging mengandung 725 kcal, dengan 58 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5543 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
