Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pengisi daging
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 311 kcal —
- Protein 42 g 83%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 18 g 63%
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,89 mg 69%
- Niasin (B3) 22 mg 138%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 1,3 mg 79%
- Folat (B9) 198 µg 50%
- Vitamin B12 6 µg 250%
Mineral
- Kalsium 204 mg 16%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 216 mg 51%
- Fosfor 639 mg 51%
- Kalium 1902 mg 40%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,3 mg 34%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 7,4 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 42 g | 17 g | 3 g |
| 1 porsi | 88 g | 274 | 37 g | 15 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 176 g | 547 | 73 g | 30 g | 5,2 g |
| ½ porsi | 44 g | 137 | 18 g | 7,6 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 264 g | 821 | 110 g | 45 g | 7,8 g |
| 4 porsi | 352 g | 1095 | 147 g | 61 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 21 g | 8,6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 63 g | 26 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 83 g | 34 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 104 g | 43 g | 7,4 g |
Pertanyaan tentang Pengisi daging
Berapa kalori dalam 100 g Pengisi daging?
100 g Pengisi daging mengandung 311 kcal, dengan 42 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (88 g) Pengisi daging?
1 porsi (88 g) Pengisi daging mengandung 274 kcal, dengan 37 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (176 g) Pengisi daging?
2 porsi (176 g) Pengisi daging mengandung 547 kcal, dengan 73 g protein, 30 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (44 g) Pengisi daging?
½ porsi (44 g) Pengisi daging mengandung 137 kcal, dengan 18 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (264 g) Pengisi daging?
3 porsi (264 g) Pengisi daging mengandung 821 kcal, dengan 110 g protein, 45 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (352 g) Pengisi daging?
4 porsi (352 g) Pengisi daging mengandung 1095 kcal, dengan 147 g protein, 61 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pengisi daging?
50 g Pengisi daging mengandung 156 kcal, dengan 21 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pengisi daging?
150 g Pengisi daging mengandung 467 kcal, dengan 63 g protein, 26 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174268 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
