Ketahui apa yang ada di piring Anda
Selai tahu
Kalori & informasi gizi
208
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo2,4 g
Lemak20 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbohidrat 2,4 g 1%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 246 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 5,9 mg 39%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineral
- Kalsium 248 mg 19%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,4 g | 2,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,2 g | 1,2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,6 g | 3,6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,8 g | 4,8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 6 g | 50 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Selai tahu
Berapa kalori dalam 100 g Selai tahu?
100 g Selai tahu mengandung 208 kcal, dengan 4,4 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Selai tahu?
50 g Selai tahu mengandung 104 kcal, dengan 2,2 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Selai tahu?
150 g Selai tahu mengandung 312 kcal, dengan 6,6 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Selai tahu?
200 g Selai tahu mengandung 416 kcal, dengan 8,8 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Selai tahu?
250 g Selai tahu mengandung 520 kcal, dengan 11 g protein, 6 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-888 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
