Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang catjang
Kalori & informasi gizi
biji matang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 343 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 11 g 38%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 2,8 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 639 µg 160%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 10 mg 55%
- Magnesium 333 mg 79%
- Fosfor 438 mg 35%
- Kalium 1375 mg 29%
- Seng 6,1 mg 56%
- Tembaga 1,1 mg 118%
- Mangan 1,5 mg 67%
- Selenium 9,1 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 49 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 167 g | 573 | 40 g | 82 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 334 g | 1146 | 80 g | 164 g | 6,9 g |
| ½ porsi | 83,5 g | 286 | 20 g | 41 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 501 g | 1718 | 120 g | 245 g | 10 g |
| 4 porsi | 668 g | 2291 | 159 g | 327 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 98 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 122 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Kacang Tolobiji belum matang, mentah90 kcal / 100 g
- Kacang tunggakbiji matang, mentah336 kcal / 100 g
- Biji matang kacang panjangbiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, mentah409 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tolomentah29 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, mentah446 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, mentah49 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang catjang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang catjang?
100 g Kacang catjang mengandung 343 kcal, dengan 24 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (167 g) Kacang catjang?
1 porsi (167 g) Kacang catjang mengandung 573 kcal, dengan 40 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (334 g) Kacang catjang?
2 porsi (334 g) Kacang catjang mengandung 1146 kcal, dengan 80 g protein, 164 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (83,5 g) Kacang catjang?
½ porsi (83,5 g) Kacang catjang mengandung 286 kcal, dengan 20 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (501 g) Kacang catjang?
3 porsi (501 g) Kacang catjang mengandung 1718 kcal, dengan 120 g protein, 245 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (668 g) Kacang catjang?
4 porsi (668 g) Kacang catjang mengandung 2291 kcal, dengan 159 g protein, 327 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang catjang?
50 g Kacang catjang mengandung 172 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang catjang?
150 g Kacang catjang mengandung 515 kcal, dengan 36 g protein, 73 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175208 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
