Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang catjang
Kalori & informasi gizi
biji matang, dimasak, direbus, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 3,6 g 13%
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,71 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 142 µg 36%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 3,1 mg 17%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 375 mg 8%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,27 mg 30%
- Mangan 0,47 mg 21%
- Selenium 2,5 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 171 g | 200 | 14 g | 29 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 342 g | 400 | 28 g | 57 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 85,5 g | 100 | 7 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 513 g | 600 | 42 g | 86 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 684 g | 800 | 56 g | 114 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 25 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 33 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 20 g | 42 g | 1,8 g |
Makanan serupa
- Kacang tolodirebus117 kcal / 100 g
- Kacang tolo dengan bijipolong muda, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam34 kcal / 100 g
- Biji matang kacang panjangbiji matang, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam118 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam147 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tunggakdimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Buncis hijaudengan polong, matang, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang catjang
Berapa kalori dalam 100 g kacang catjang?
100 g kacang catjang mengandung 117 kcal, dengan 8,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (171 g) kacang catjang?
1 porsi (171 g) kacang catjang mengandung 200 kcal, dengan 14 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (342 g) kacang catjang?
2 porsi (342 g) kacang catjang mengandung 400 kcal, dengan 28 g protein, 57 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (85,5 g) kacang catjang?
½ porsi (85,5 g) kacang catjang mengandung 100 kcal, dengan 7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (513 g) kacang catjang?
3 porsi (513 g) kacang catjang mengandung 600 kcal, dengan 42 g protein, 86 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (684 g) kacang catjang?
4 porsi (684 g) kacang catjang mengandung 800 kcal, dengan 56 g protein, 114 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang catjang?
50 g kacang catjang mengandung 59 kcal, dengan 4,1 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang catjang?
150 g kacang catjang mengandung 176 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175209 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
