Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye
Kalori & informasi gizi
merah, mentah, pribumi alaska
153
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 153 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 7,8 µg 326%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 0,52 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 29,9 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon sockeye kippermerah, pribumi alaska141 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye asap kalenganmerah, pribumi alaska206 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye asapmerah, asli, filet dengan kulit345 kcal / 100 g
- Ikan salmon cohomentah, pribumi alaska140 kcal / 100 g
- Salmon merahdalam kaleng, tulang dibuang161 kcal / 100 g
- Ikan salmon kingmentah, pribumi alaska187 kcal / 100 g
- Salmon ketamentah, pribumi Alaska116 kcal / 100 g
- Salmonberrymentah, pribumi alaska47 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye?
100 g Ikan salmon sockeye mengandung 153 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye?
50 g Ikan salmon sockeye mengandung 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye?
150 g Ikan salmon sockeye mengandung 230 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye?
200 g Ikan salmon sockeye mengandung 306 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye?
250 g Ikan salmon sockeye mengandung 383 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168045 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
