Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon sockeye
Kalori & informasi gizi
merah, mentah
131
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 51 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17,7 µg 88%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 195%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,43 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 257 mg 21%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 0,46 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,8 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 33 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 56 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon sockeye asapmerah, asli, filet dengan kulit345 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeyefillet dengan kulit, diasap, Penduduk Asli Alaska345 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye kippermerah, pribumi alaska141 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye asap kalenganmerah, pribumi alaska206 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalengan padatan tiriskan tanpa kulit dan tulangpadatan tiris, tanpa kulit dan tulang158 kcal / 100 g
- Salmon merah mudamentah127 kcal / 100 g
- Salmonmentah, hasil budidaya193 kcal / 100 g
- Ikan salmon coho liarliar, mentah146 kcal / 100 g
- Ikan salmon merahdiekem dalam air garam, ditiriskan160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon sockeye
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye?
100 g Salmon sockeye mengandung 131 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye?
50 g Salmon sockeye mengandung 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye?
150 g Salmon sockeye mengandung 197 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon sockeye?
200 g Salmon sockeye mengandung 262 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon sockeye?
250 g Salmon sockeye mengandung 328 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3052 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
