Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye kipper
Kalori & informasi gizi
merah, pribumi alaska
141
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 88,2 mg 16%
Mineral
- Kalsium 54 mg 4%
- Zat besi 0,49 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 0,75 mg 7%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 33,5 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Salmon raja kipperdengan kulit, penduduk asli alaska209 kcal / 100 g
- Salmon raja asapchinook, kalengan, penduduk asli Alaska266 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeyementah131 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye asap kalenganmerah, pribumi alaska206 kcal / 100 g
- Hati salmon rajachinook, penduduk asli Alaska156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye kipper
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye kipper?
100 g Ikan salmon sockeye kipper mengandung 141 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye kipper?
50 g Ikan salmon sockeye kipper mengandung 71 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye kipper?
150 g Ikan salmon sockeye kipper mengandung 212 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye kipper?
200 g Ikan salmon sockeye kipper mengandung 282 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye kipper?
250 g Ikan salmon sockeye kipper mengandung 353 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167646 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
