Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon raja kipper
Kalori & informasi gizi
dengan kulit, penduduk asli alaska
209
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0,55 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 30,5 µg 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon sockeye kippermerah, pribumi alaska141 kcal / 100 g
- Ikan salmon king asapchinook, dalam kaleng, pribumi alaska150 kcal / 100 g
- Salmon raja asapchinook, diasinkan, penduduk asli alaska430 kcal / 100 g
- Salmon king atau chinook asap dalam kalengasli, king atau chinook, diasap cara kipper, dalam kaleng266 kcal / 100 g
- Hati salmon rajachinook, penduduk asli Alaska156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon raja kipper
Berapa kalori dalam 100 g Salmon raja kipper?
100 g Salmon raja kipper mengandung 209 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon raja kipper?
50 g Salmon raja kipper mengandung 105 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon raja kipper?
150 g Salmon raja kipper mengandung 314 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon raja kipper?
200 g Salmon raja kipper mengandung 418 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon raja kipper?
250 g Salmon raja kipper mengandung 523 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167647 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
