Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye asap
Kalori & informasi gizi
merah, asli, filet dengan kulit
345
kalorikcal per 100 g
Protein61 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 345 kcal —
- Protein 61 g 121%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niasin (B3) 22,8 mg 142%
- Asam pantotenat (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 18,1 µg 754%
- Kolin 224 mg 41%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalium 960 mg 20%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 76 µg 138%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon sockeye asap kalenganmerah, pribumi alaska206 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeyementah131 kcal / 100 g
- Salmon sockeyemerah, mentah131 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye dipanggangmerah, dipanggang156 kcal / 100 g
- Lox salmon chinookasap, lox, biasa117 kcal / 100 g
- Salmon sockeye kalenganmerah, isi kaleng utuh153 kcal / 100 g
- Whitefish asappribumi, dikeringkan402 kcal / 100 g
- Telur salmon asliasli, mentah129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye asap
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye asap?
100 g Ikan salmon sockeye asap mengandung 345 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye asap?
50 g Ikan salmon sockeye asap mengandung 173 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye asap?
150 g Ikan salmon sockeye asap mengandung 518 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye asap?
200 g Ikan salmon sockeye asap mengandung 690 kcal, dengan 121 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye asap?
250 g Ikan salmon sockeye asap mengandung 863 kcal, dengan 152 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6932 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
