Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lox salmon chinook
Kalori & informasi gizi
asap, lox, biasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 2000 mg 87%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 38,1 µg 69%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon chinook asapasap117 kcal / 100 g
- Ikan salmon chinookasap117 kcal / 100 g
- Salmon chinookmentah179 kcal / 100 g
- Salmon king atau chinook asap dalam kalengasli, king atau chinook, diasap cara kipper, dalam kaleng266 kcal / 100 g
- Hati salmon king atau chinook asliasli, king atau chinook, hati156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lox salmon chinook
Berapa kalori dalam 100 g Lox salmon chinook?
100 g Lox salmon chinook mengandung 117 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Lox salmon chinook?
1 porsi (28,4 g) Lox salmon chinook mengandung 33 kcal, dengan 5,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Lox salmon chinook?
2 porsi (56,7 g) Lox salmon chinook mengandung 66 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Lox salmon chinook?
½ porsi (14,2 g) Lox salmon chinook mengandung 17 kcal, dengan 2,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Lox salmon chinook?
3 porsi (85,1 g) Lox salmon chinook mengandung 100 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Lox salmon chinook?
4 porsi (113,4 g) Lox salmon chinook mengandung 133 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lox salmon chinook?
50 g Lox salmon chinook mengandung 59 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lox salmon chinook?
150 g Lox salmon chinook mengandung 176 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171985 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
