Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon chinook
Kalori & informasi gizi
asap
117
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak4,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 23 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,5 µg 53%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 4,7 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Kolin 89 mg 16%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,31 mg 3%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 32,4 µg 59%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon chinook asapasap117 kcal / 100 g
- Ikan salmon chinook musim semichinook (musim semi), mentah179 kcal / 100 g
- Ikan salmon chinook asap dalam kaleng asliasli, king atau chinook, asap, kaleng150 kcal / 100 g
- Ikan salmon chinook asap dan asin asliasli, king atau chinook, asap, asin430 kcal / 100 g
- Lox salmon chinookasap, tipe lox117 kcal / 100 g
- Ikan salmon king asapchinook, dalam kaleng, pribumi alaska150 kcal / 100 g
- Salmon raja asapchinook, diasinkan, penduduk asli alaska430 kcal / 100 g
- Salmon Pasifikdiasap120 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye asapmerah, asli, filet dengan kulit345 kcal / 100 g
- Whitefish asappribumi, dikeringkan402 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon chinook
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon chinook?
100 g Ikan salmon chinook mengandung 117 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon chinook?
50 g Ikan salmon chinook mengandung 59 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon chinook?
150 g Ikan salmon chinook mengandung 176 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon chinook?
200 g Ikan salmon chinook mengandung 234 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon chinook?
250 g Ikan salmon chinook mengandung 293 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
