Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon sockeye, dipanggang
Kalori & informasi gizi
merah, dipanggang
156
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,7 µg 84%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 186%
- Kolin 113 mg 20%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalium 436 mg 9%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 35,5 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 40 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 66 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan salmon sockeye, dipanggang
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye, dipanggang?
100 g Ikan salmon sockeye, dipanggang mengandung 156 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye, dipanggang?
50 g Ikan salmon sockeye, dipanggang mengandung 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye, dipanggang?
150 g Ikan salmon sockeye, dipanggang mengandung 234 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye, dipanggang?
200 g Ikan salmon sockeye, dipanggang mengandung 312 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye, dipanggang?
250 g Ikan salmon sockeye, dipanggang mengandung 390 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3053 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
