Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar
Kalori & informasi gizi
atlantik, liar, dipanggang atau dibakar
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 182 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamin B6 0,94 mg 56%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 3,1 µg 127%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 256 mg 20%
- Kalium 628 mg 13%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,32 mg 36%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 46,8 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 51 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 64 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon Atlantik budidaya dipanggang oven atau dibakaratlantik, budidaya, dipanggang atau dibakar206 kcal / 100 g
- Salmon Atlantik budidaya dimasakatlantik, budidaya, dimasak, panas kering206 kcal / 100 g
- Ikan salmon coho liarliar, mentah146 kcal / 100 g
- Salmon liarmentah166 kcal / 100 g
- Makarel atlantikdipanggang atau dibakar262 kcal / 100 g
- Makarel spanyolatlantik, dipanggang158 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar?
100 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar mengandung 182 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar?
50 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar mengandung 91 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar?
150 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar mengandung 273 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar?
200 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar mengandung 364 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar?
250 g Ikan salmon Atlantik liar, dipanggang oven atau dibakar mengandung 455 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3156 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
