Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar
Kalori & informasi gizi
atlantik, budidaya, dipanggang atau dibakar
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 206 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 6,8 µg 34%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
- Kolin 90,5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalium 384 mg 8%
- Seng 0,43 mg 4%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 41,4 µg 75%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Ikan salmon Atlantik liar dipanggang oven atau dibakaratlantik, liar, dipanggang atau dibakar182 kcal / 100 g
- Ikan salmon coho budidayabudidaya, dipanggang atau dibakar178 kcal / 100 g
- Salmon Atlantik liaratlantik, liar, mentah142 kcal / 100 g
- Salmonakuakultur, dipanggang di oven214 kcal / 100 g
- Makarel atlantikdipanggang atau dibakar262 kcal / 100 g
- Irisan salmon budidayadirebus dengan api kecil190 kcal / 100 g
- Makarel spanyolatlantik, dipanggang158 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar?
100 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar mengandung 206 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar?
50 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar mengandung 103 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar?
150 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar mengandung 309 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar?
200 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar mengandung 412 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar?
250 g Ikan salmon Atlantik budidaya, dipanggang oven atau dibakar mengandung 515 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3183 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
