Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salmon merah muda

Kalori & informasi gizi

humpback, baked or broiled

153
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak5,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 153 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5,3 g 7%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 13 µg 65%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 9,6 mg 60%
  • Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 4,7 µg 197%
  • Kolin 113 mg 21%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0,45 mg 3%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 313 mg 25%
  • Kalium 439 mg 9%
  • Seng 0,46 mg 4%
  • Tembaga 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 37,6 µg 68%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15325 g0 g5,3 g
50 g50 g7712 g0 g2,6 g
150 g150 g23037 g0 g7,9 g
200 g200 g30649 g0 g11 g
250 g250 g38362 g0 g13 g

Pertanyaan tentang Salmon merah muda

Berapa kalori dalam 100 g Salmon merah muda?

100 g Salmon merah muda mengandung 153 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon merah muda?

50 g Salmon merah muda mengandung 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon merah muda?

150 g Salmon merah muda mengandung 230 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon merah muda?

200 g Salmon merah muda mengandung 306 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon merah muda?

250 g Salmon merah muda mengandung 383 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3159 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat