Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon liar
Kalori & informasi gizi
dipanggang
215
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 215 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 10,3 µg 52%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7 µg 292%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 458 mg 10%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 32 µg 58%
- Yodium 15 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 53 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 66 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon liar
Berapa kalori dalam 100 g Salmon liar?
100 g Salmon liar mengandung 215 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon liar?
50 g Salmon liar mengandung 108 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon liar?
150 g Salmon liar mengandung 323 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon liar?
200 g Salmon liar mengandung 430 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon liar?
250 g Salmon liar mengandung 538 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
