Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon liar
Kalori & informasi gizi
dipanggang
210
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 7,6 µg 317%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,6 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 293 mg 23%
- Kalium 448 mg 10%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Selenium 32 µg 58%
- Yodium 14 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 13 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 39 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 65 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salmon liar
Berapa kalori dalam 100 g Salmon liar?
100 g Salmon liar mengandung 210 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon liar?
50 g Salmon liar mengandung 105 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon liar?
150 g Salmon liar mengandung 315 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon liar?
200 g Salmon liar mengandung 420 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon liar?
250 g Salmon liar mengandung 525 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-486 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
