Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit cracker gandum utuh
Kalori & informasi gizi
427
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo59 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 427 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 59 g 22%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 2,1 g 10%
- Serat 10 g 37%
- Gula 1,2 g —
- Natrium 704 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 27,2 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 3,3 mg 19%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,42 mg 47%
- Mangan 2,2 mg 94%
- Selenium 10,1 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 11 g | 59 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 5,3 g | 30 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 16 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 21 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 27 g | 148 g | 35 g |
Makanan serupa
- Biskuit cracker gandum utuh isidengan isian selai kacang465 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuh436 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Kraker matzo gandum utuh351 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
- Matza gandum utuh351 kcal / 100 g
- Kerupuk multigrain482 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit cracker gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit cracker gandum utuh?
100 g Biskuit cracker gandum utuh mengandung 427 kcal, dengan 11 g protein, 59 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit cracker gandum utuh?
50 g Biskuit cracker gandum utuh mengandung 214 kcal, dengan 5,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit cracker gandum utuh?
150 g Biskuit cracker gandum utuh mengandung 641 kcal, dengan 16 g protein, 89 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit cracker gandum utuh?
200 g Biskuit cracker gandum utuh mengandung 854 kcal, dengan 21 g protein, 119 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit cracker gandum utuh?
250 g Biskuit cracker gandum utuh mengandung 1068 kcal, dengan 27 g protein, 148 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3878 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
