Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras utuh
Kalori & informasi gizi
mentah
341
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo77 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 341 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 77 g 28%
- Lemak 1,9 g 2%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 7,5 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 39 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 11 g | 116 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 15 g | 155 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 19 g | 194 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Tepung beras utuhutuh355 kcal / 100 g
- Beras gandum utuhmentah350 kcal / 100 g
- Beras merahmentah356 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhkering352 kcal / 100 g
- Gandum utuhdimasak sebelumnya, mentah359 kcal / 100 g
- Jelai utuhmentah332 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Gandum durum utuhmentah342 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras utuh
Berapa kalori dalam 100 g Beras utuh?
100 g Beras utuh mengandung 341 kcal, dengan 7,5 g protein, 77 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras utuh?
50 g Beras utuh mengandung 171 kcal, dengan 3,8 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras utuh?
150 g Beras utuh mengandung 512 kcal, dengan 11 g protein, 116 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras utuh?
200 g Beras utuh mengandung 682 kcal, dengan 15 g protein, 155 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras utuh?
250 g Beras utuh mengandung 853 kcal, dengan 19 g protein, 194 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000110 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
