Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jelai utuh
Kalori & informasi gizi
mentah
332
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo63 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 332 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 8,7 g 31%
- Gula 1,7 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 31 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 125 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 157 g | 5,3 g |
Makanan serupa
- Tepung jelai utuh341 kcal / 100 g
- Serpihan jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Jelaikering354 kcal / 100 g
- Beras gandum utuhmentah350 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
- Jeli mutiara mentahuncooked340 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhmentah343 kcal / 100 g
- Gandum durum utuhmentah342 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jelai utuh
Berapa kalori dalam 100 g Jelai utuh?
100 g Jelai utuh mengandung 332 kcal, dengan 11 g protein, 63 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jelai utuh?
50 g Jelai utuh mengandung 166 kcal, dengan 5,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jelai utuh?
150 g Jelai utuh mengandung 498 kcal, dengan 17 g protein, 94 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jelai utuh?
200 g Jelai utuh mengandung 664 kcal, dengan 23 g protein, 125 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jelai utuh?
250 g Jelai utuh mengandung 830 kcal, dengan 28 g protein, 157 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C141000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
