Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan jelai utuh pipih
Kalori & informasi gizi
dikukus
351
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo65 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 351 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 11 g 38%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,2 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 131 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 164 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Serpihan gandumdigiling kasar atau berbentuk serpihan, dikukus, gandum utuh328 kcal / 100 g
- Oat gulung utuh375 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Oat gulungorganik363 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Rye giling kasardikukus, biji-bijian utuh326 kcal / 100 g
- Flocos de cevada324 kcal / 100 g
- Sereal sarapan jelaiserpihan, dengan tambahan buah kering, tanpa fortifikasi321 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan jelai utuh pipih
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan jelai utuh pipih?
100 g Serpihan jelai utuh pipih mengandung 351 kcal, dengan 9,2 g protein, 65 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan jelai utuh pipih?
50 g Serpihan jelai utuh pipih mengandung 176 kcal, dengan 4,6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan jelai utuh pipih?
150 g Serpihan jelai utuh pipih mengandung 527 kcal, dengan 14 g protein, 98 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan jelai utuh pipih?
200 g Serpihan jelai utuh pipih mengandung 702 kcal, dengan 18 g protein, 131 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan jelai utuh pipih?
250 g Serpihan jelai utuh pipih mengandung 878 kcal, dengan 23 g protein, 164 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: slv 6480 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
