Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rye giling kasar
Kalori & informasi gizi
dikukus, biji-bijian utuh
326
kalorikcal per 100 g
Protein9 g
Karbo57 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 326 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 18 g 65%
- Gula 1,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 9 g | 57 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,5 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 14 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 18 g | 114 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 23 g | 143 g | 6,3 g |
Makanan serupa
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Serpihan gandumdigiling kasar atau berbentuk serpihan, dikukus, gandum utuh328 kcal / 100 g
- Biji gandum hitamkering335 kcal / 100 g
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Rye kernels whole/cracked322 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Tepung gandum hitam utuhmentah328 kcal / 100 g
- Rye flour dark wholemeal307 kcal / 100 g
- Campuran biji-bijian pecah kasardirebus, dipanggang56 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rye giling kasar
Berapa kalori dalam 100 g Rye giling kasar?
100 g Rye giling kasar mengandung 326 kcal, dengan 9 g protein, 57 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rye giling kasar?
50 g Rye giling kasar mengandung 163 kcal, dengan 4,5 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rye giling kasar?
150 g Rye giling kasar mengandung 489 kcal, dengan 14 g protein, 86 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rye giling kasar?
200 g Rye giling kasar mengandung 652 kcal, dengan 18 g protein, 114 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rye giling kasar?
250 g Rye giling kasar mengandung 815 kcal, dengan 23 g protein, 143 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: slv 680 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
