Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tepung gandum hitam utuh
Kalori & informasi gizi
mentah
328
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo58 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 328 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 1,8 g 2%
- Serat 16 g 55%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 13 g | 58 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,3 g | 29 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 19 g | 87 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 25 g | 116 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 31 g | 145 g | 4,4 g |
Makanan serupa
- Biji gandum hitam utuhmentah302 kcal / 100 g
- Biji gandum hitammentah329 kcal / 100 g
- Gandum hitambiji utuh, mentah332 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh320 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh dan gandum hitamutuh332 kcal / 100 g
- Serpihan gandum hitam utuhdikukus323 kcal / 100 g
- Roti gandum hitam utuh193 kcal / 100 g
- Buckwheat utuhmentah362 kcal / 100 g
- Gandum durum utuhmentah342 kcal / 100 g
- Rye flour Type 1800321 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tepung gandum hitam utuh
Berapa kalori dalam 100 g Tepung gandum hitam utuh?
100 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 328 kcal, dengan 13 g protein, 58 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tepung gandum hitam utuh?
50 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 164 kcal, dengan 6,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tepung gandum hitam utuh?
150 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 492 kcal, dengan 19 g protein, 87 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tepung gandum hitam utuh?
200 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 656 kcal, dengan 25 g protein, 116 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tepung gandum hitam utuh?
250 g Tepung gandum hitam utuh mengandung 820 kcal, dengan 31 g protein, 145 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0081A · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
