Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat gulung utuh
Kalori & informasi gizi
375
kalorikcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo64 g
Lemak7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 375 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 7 g 9%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Makanan serupa
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh66 kcal / 100 g
- Serpihan oatbelum dimasak374 kcal / 100 g
- Tepung oat utuh352 kcal / 100 g
- Serpihan oat dengan tambahan seratbelum dimasak359 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhmentah343 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh tinggi serat68 kcal / 100 g
- Oat gulung bebas glutenbelum dimasak376 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh oat194 kcal / 100 g
- Oatmeal kasar343 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat gulung utuh
Berapa kalori dalam 100 g Oat gulung utuh?
100 g Oat gulung utuh mengandung 375 kcal, dengan 9,5 g protein, 64 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat gulung utuh?
50 g Oat gulung utuh mengandung 188 kcal, dengan 4,8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat gulung utuh?
150 g Oat gulung utuh mengandung 563 kcal, dengan 14 g protein, 96 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat gulung utuh?
200 g Oat gulung utuh mengandung 750 kcal, dengan 19 g protein, 128 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat gulung utuh?
250 g Oat gulung utuh mengandung 938 kcal, dengan 24 g protein, 160 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: slv 702 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
