Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum utuh oat
Kalori & informasi gizi
194
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo34 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 10 g 37%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,8 g | 34 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,7 g | 51 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 15 g | 85 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Roti oat renyah349 kcal / 100 g
- Roti gandum utuh282 kcal / 100 g
- Tepung oat utuh352 kcal / 100 g
- Oat gulung utuh375 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh66 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh oatmisalnya Hobnobs470 kcal / 100 g
- Bagel gandum utuh250 kcal / 100 g
- Baguet spelt gandum utuh227 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum utuh oat
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum utuh oat?
100 g Roti gandum utuh oat mengandung 194 kcal, dengan 5,8 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum utuh oat?
50 g Roti gandum utuh oat mengandung 97 kcal, dengan 2,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum utuh oat?
150 g Roti gandum utuh oat mengandung 291 kcal, dengan 8,7 g protein, 51 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum utuh oat?
200 g Roti gandum utuh oat mengandung 388 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum utuh oat?
250 g Roti gandum utuh oat mengandung 485 kcal, dengan 15 g protein, 85 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) B131000 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
