Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat gulung utuh
Kalori & informasi gizi
dengan dedak gandum
371
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo61 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 371 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 11 g 38%
- Gula 1,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 61 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5 g | 30 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 15 g | 91 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 20 g | 121 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 25 g | 151 g | 18 g |
Makanan serupa
- Serpihan oat dengan tambahan seratbelum dimasak359 kcal / 100 g
- Serpihan oat dengan tambahan serealiabelum dimasak372 kcal / 100 g
- Oat gulung369 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh tinggi serat68 kcal / 100 g
- Bubur oat utuh66 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh All-Bran dengan dedak gandumdifortifikasi, misalnya364 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat351 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dan dedak oatdengan gula dan herba, serat 10,5%390 kcal / 100 g
- Tepung oat utuh352 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dengan oat gandum dan ryedengan susu, 8% serat379 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat gulung utuh
Berapa kalori dalam 100 g Oat gulung utuh?
100 g Oat gulung utuh mengandung 371 kcal, dengan 10 g protein, 61 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat gulung utuh?
50 g Oat gulung utuh mengandung 186 kcal, dengan 5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat gulung utuh?
150 g Oat gulung utuh mengandung 557 kcal, dengan 15 g protein, 91 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oat gulung utuh?
200 g Oat gulung utuh mengandung 742 kcal, dengan 20 g protein, 121 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat gulung utuh?
250 g Oat gulung utuh mengandung 928 kcal, dengan 25 g protein, 151 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: slv 703 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
