Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tepung jagung biru utuh

Kalori & informasi gizi

harina de maiz morado

364
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo65 g
Lemak5,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 5,1 g 7%
  • Serat 8,4 g 30%
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2,6 mg 16%
  • Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 1,7 mg 10%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 263 mg 21%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Seng 2,2 mg 20%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,54 mg 23%
  • Selenium 2,2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3648,8 g66 g5,1 g
1 porsi6,9 g250,6 g4,5 g0,4 g
2 porsi13,8 g501,2 g9 g0,7 g
½ porsi3,5 g130,3 g2,3 g0,2 g
3 porsi20,7 g751,8 g14 g1,1 g
4 porsi27,6 g1002,4 g18 g1,4 g
50 g50 g1824,4 g33 g2,5 g
150 g150 g54613 g98 g7,6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Pertanyaan tentang Tepung jagung biru utuh

Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung biru utuh?

100 g Tepung jagung biru utuh mengandung 364 kcal, dengan 8,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (6,9 g) Tepung jagung biru utuh?

1 porsi (6,9 g) Tepung jagung biru utuh mengandung 25 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (13,8 g) Tepung jagung biru utuh?

2 porsi (13,8 g) Tepung jagung biru utuh mengandung 50 kcal, dengan 1,2 g protein, 9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (3,5 g) Tepung jagung biru utuh?

½ porsi (3,5 g) Tepung jagung biru utuh mengandung 13 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (20,7 g) Tepung jagung biru utuh?

3 porsi (20,7 g) Tepung jagung biru utuh mengandung 75 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (27,6 g) Tepung jagung biru utuh?

4 porsi (27,6 g) Tepung jagung biru utuh mengandung 100 kcal, dengan 2,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung biru utuh?

50 g Tepung jagung biru utuh mengandung 182 kcal, dengan 4,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung biru utuh?

150 g Tepung jagung biru utuh mengandung 546 kcal, dengan 13 g protein, 98 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168921 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat