Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jelai utuh
Kalori & informasi gizi
direbus
176
kalorikcal per 100 g
Protein6 g
Karbo33 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,3 g 1%
- Serat 4,6 g 16%
- Gula 0,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6 g | 33 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9 g | 50 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 84 g | 2,7 g |
Makanan serupa
- Jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Serpihan jelai utuh pipihdikukus351 kcal / 100 g
- Biji oat utuhdirebus181 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhmentah343 kcal / 100 g
- Jelai biji utuhmentah334 kcal / 100 g
- Jelai kupasdirebus tanpa garam82 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Bubur jelaidirebus88 kcal / 100 g
- Barli mutiaradirebus, dimasak dalam air, tanpa penambahan garam119 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhdirebus182 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jelai utuh
Berapa kalori dalam 100 g Jelai utuh?
100 g Jelai utuh mengandung 176 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jelai utuh?
50 g Jelai utuh mengandung 88 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jelai utuh?
150 g Jelai utuh mengandung 264 kcal, dengan 9 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jelai utuh?
200 g Jelai utuh mengandung 352 kcal, dengan 12 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jelai utuh?
250 g Jelai utuh mengandung 440 kcal, dengan 15 g protein, 84 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C141032 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
