Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bulgur gandum utuh
Kalori & informasi gizi
direbus tanpa garam
113
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo21 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 0,3 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,1 g | 21 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,2 g | 31 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,2 g | 41 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandumdirebus, tanpa minyak, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Kuskus gandum utuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Biji gandum durum utuhdirebus184 kcal / 100 g
- Biji gandum utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdirebus, dengan garam, >50%161 kcal / 100 g
- Jelai utuhdirebus176 kcal / 100 g
- Gandum einkorn utuhdirebus179 kcal / 100 g
- Bulgur gandum mentahmentah352 kcal / 100 g
- Gandum emmer utuhdirebus182 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum utuhdirebus156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bulgur gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur gandum utuh?
100 g Bulgur gandum utuh mengandung 113 kcal, dengan 4,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur gandum utuh?
50 g Bulgur gandum utuh mengandung 57 kcal, dengan 2,1 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur gandum utuh?
150 g Bulgur gandum utuh mengandung 170 kcal, dengan 6,2 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur gandum utuh?
200 g Bulgur gandum utuh mengandung 226 kcal, dengan 8,2 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur gandum utuh?
250 g Bulgur gandum utuh mengandung 283 kcal, dengan 10 g protein, 52 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: slv 3564 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
