Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuskus gandum utuh
Kalori & informasi gizi
direbus dengan garam
144
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo27 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 27 g 10%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,9 g 14%
- Gula 1,1 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4,7 g | 27 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 14 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,4 g | 54 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
Makanan serupa
- Butiran kuskusgandum utuh, dimasak, tanpa tambahan garam142 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdimasak dengan garam139 kcal / 100 g
- Kuskusdimasak112 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum utuhdirebus156 kcal / 100 g
- Kuskus sayurandengan garam95 kcal / 100 g
- Beras merahdimasak, tanpa tambahan garam187 kcal / 100 g
- Mi gandum utuhmatang123 kcal / 100 g
- Gandum utuhdimasak sebelumnya, mentah359 kcal / 100 g
- Jelai utuhdirebus176 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kuskus gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus gandum utuh?
100 g Kuskus gandum utuh mengandung 144 kcal, dengan 4,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus gandum utuh?
50 g Kuskus gandum utuh mengandung 72 kcal, dengan 2,4 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus gandum utuh?
150 g Kuskus gandum utuh mengandung 216 kcal, dengan 7,1 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus gandum utuh?
200 g Kuskus gandum utuh mengandung 288 kcal, dengan 9,4 g protein, 54 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus gandum utuh?
250 g Kuskus gandum utuh mengandung 360 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: slv 3752 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
