Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras merah
Kalori & informasi gizi
dimasak, tanpa tambahan garam
187
kalorikcal per 100 g
Protein3,9 g
Karbo38 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Karbohidrat 38 g 14%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 28,6 mg 2%
- Zat besi 0,44 mg 2%
- Magnesium 57,8 mg 14%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 70,5 mg 2%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,8 g | 56 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,7 g | 75 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 9,7 g | 94 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Beras merah bulir panjangmentah367 kcal / 100 g
- Beras merah bulir sedang mentahmentah362 kcal / 100 g
- Beras merah utuhdirebus, air tanpa garam132 kcal / 100 g
- Beras merah biji panjangdimasak (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)123 kcal / 100 g
- Beras merah bulir sedangmatang112 kcal / 100 g
- Beras utuhdirebus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan113 kcal / 100 g
- Nasi setengah pecah kulitdimasak, tanpa tambahan garam165 kcal / 100 g
- Nasi merahdimasak, tanpa tambahan garam141 kcal / 100 g
- Beras liardimasak101 kcal / 100 g
- Tepung beras utuhutuh355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras merah
Berapa kalori dalam 100 g Beras merah?
100 g Beras merah mengandung 187 kcal, dengan 3,9 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras merah?
50 g Beras merah mengandung 94 kcal, dengan 1,9 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras merah?
150 g Beras merah mengandung 281 kcal, dengan 5,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras merah?
200 g Beras merah mengandung 374 kcal, dengan 7,7 g protein, 75 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras merah?
250 g Beras merah mengandung 468 kcal, dengan 9,7 g protein, 94 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 9103 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
