Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras utuh
Kalori & informasi gizi
direbus dalam air suling, tanpa garam, ditiriskan
113
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo26 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 0,6 g 1%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,5 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 3,8 g | 38 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5 g | 51 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6,3 g | 64 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Tepung beras utuhutuh355 kcal / 100 g
- Beras merahmentah348 kcal / 100 g
- Beras merah utuhdirebus, air tanpa garam132 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdari gandum durum, direbus dalam air suling, tanpa garam182 kcal / 100 g
- Nasi setengah pecah kulitdimasak, tanpa tambahan garam165 kcal / 100 g
- Nasi basmati merahdirebus, air tanpa garam131 kcal / 100 g
- Rice wholegrain boiled without salt145 kcal / 100 g
- Bulgur gandum utuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Gandum utuhdimasak sebelumnya, mentah359 kcal / 100 g
- Rice wholegrain salt145 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras utuh
Berapa kalori dalam 100 g Beras utuh?
100 g Beras utuh mengandung 113 kcal, dengan 2,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras utuh?
50 g Beras utuh mengandung 57 kcal, dengan 1,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras utuh?
150 g Beras utuh mengandung 170 kcal, dengan 3,8 g protein, 38 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras utuh?
200 g Beras utuh mengandung 226 kcal, dengan 5 g protein, 51 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras utuh?
250 g Beras utuh mengandung 283 kcal, dengan 6,3 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Sumber: CREA (Italy) 000115 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
