Ketahui apa yang ada di piring Anda
nasi basmati merah
Kalori & informasi gizi
direbus, air tanpa garam
131
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo29 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 0,3 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 84 mg 2%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selenium 6 µg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 43 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 57 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 72 g | 2,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang nasi basmati merah
Berapa kalori dalam 100 g nasi basmati merah?
100 g nasi basmati merah mengandung 131 kcal, dengan 3,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g nasi basmati merah?
50 g nasi basmati merah mengandung 66 kcal, dengan 1,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g nasi basmati merah?
150 g nasi basmati merah mengandung 197 kcal, dengan 5 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g nasi basmati merah?
200 g nasi basmati merah mengandung 262 kcal, dengan 6,6 g protein, 57 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g nasi basmati merah?
250 g nasi basmati merah mengandung 328 kcal, dengan 8,3 g protein, 72 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-867 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
