Ketahui apa yang ada di piring Anda

Nasi merah

Kalori & informasi gizi

direbus dalam air tanpa garam

129
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo28 g
Lemak1,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 129 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 1,2 g 2%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 1,4 g 5%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,89 mg 18%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0,39 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 83 mg 2%
  • Seng 0,6 mg 5%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,81 mg 35%
  • Selenium 1 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1293 g28 g1,2 g
50 g50 g651,5 g14 g0,6 g
150 g150 g1944,5 g42 g1,8 g
200 g200 g2586 g56 g2,4 g
250 g250 g3237,5 g71 g3 g

Pertanyaan tentang Nasi merah

Berapa kalori dalam 100 g Nasi merah?

100 g Nasi merah mengandung 129 kcal, dengan 3 g protein, 28 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nasi merah?

50 g Nasi merah mengandung 65 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nasi merah?

150 g Nasi merah mengandung 194 kcal, dengan 4,5 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nasi merah?

200 g Nasi merah mengandung 258 kcal, dengan 6 g protein, 56 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nasi merah?

250 g Nasi merah mengandung 323 kcal, dengan 7,5 g protein, 71 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-877 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat