Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras merah

Kalori & informasi gizi

dimasak, tanpa minyak, tanpa garam

136
kalorikcal per 100 g
Protein3 g
Karbo28 g
Lemak1,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 3 g 6%
  • Karbohidrat 28 g 10%
  • Lemak 1,2 g 2%
  • Serat 1,4 g 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1363 g28 g1,2 g
50 g50 g681,5 g14 g0,6 g
150 g150 g2044,5 g41 g1,8 g
200 g200 g2726 g55 g2,4 g
250 g250 g3407,5 g69 g3 g

Pertanyaan tentang Beras merah

Bagaimana cara memasak beras merah agar empuk?

Bilas sampai airnya agak jernih, lalu rendam sekitar 30 menit agar matangnya lebih merata. Masak dengan kira-kira 2 bagian air untuk 1 bagian beras; setelah mendidih, kecilkan api dan masak tertutup sekitar 30–40 menit, lalu diamkan 10 menit sebelum diaduk.

Apakah beras merah perlu direndam sebelum dimasak?

Tidak wajib, tetapi merendamnya sekitar 30 menit dapat membantu beras lebih cepat empuk dan matang merata. Buang air rendaman, lalu gunakan air baru untuk memasak.

Bagaimana cara menyimpan beras merah agar tidak cepat tengik?

Simpan beras yang belum dimasak dalam wadah kedap udara, di tempat sejuk, kering, dan jauh dari sinar matahari; kandungan minyak pada lapisan bekatul membuatnya lebih mudah tengik daripada beras putih. Nasi beras merah yang sudah matang sebaiknya segera didinginkan dan disimpan di lemari es, lalu dihabiskan dalam 3–4 hari.

Lauk apa yang cocok disajikan dengan beras merah?

Teksturnya yang agak kenyal cocok dengan lauk berkuah atau berbumbu kuat, seperti sayur lodeh, gulai, ayam bumbu kuning, atau tumis tempe. Anda juga bisa mengolahnya menjadi nasi goreng setelah nasi matang didinginkan.

Bisakah beras merah diganti dengan beras hitam?

Bisa, tetapi rasa dan teksturnya berbeda: beras hitam biasanya lebih pekat warnanya dan cenderung lebih pulen atau lengket. Waktu memasak dan jumlah airnya mungkin berbeda, jadi ikuti petunjuk pada kemasan beras hitam.

Apa bedanya beras merah dan beras putih?

Beras merah masih memiliki lapisan bekatul berwarna kemerahan, sedangkan lapisan itu telah dibuang pada beras putih. Karena itu, beras merah biasanya lebih bertekstur dan membutuhkan waktu memasak lebih lama.

Sumber: tbca BRC1242A · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat