Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras merah bulir sedang matang
Kalori & informasi gizi
matang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,8 g 6%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 195 g | 218 | 4,5 g | 42 g | 1,6 g |
| 2 porsi | 390 g | 437 | 9 g | 85 g | 3,2 g |
| ½ porsi | 97,5 g | 109 | 2,3 g | 21 g | 0,8 g |
| 3 porsi | 585 g | 655 | 14 g | 127 g | 4,9 g |
| 4 porsi | 780 g | 874 | 18 g | 169 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 33 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Beras merah bulir sedangmatang112 kcal / 100 g
- Beras merah biji panjangdimasak (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)123 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir sedang dimasakdimasak130 kcal / 100 g
- Nasi setengah pecah kulitdimasak, tanpa tambahan garam165 kcal / 100 g
- Pasta tepung beras merah bebas glutendimasak, tinkyada138 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Mi berasdimasak108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras merah bulir sedang matang
Berapa kalori dalam 100 g Beras merah bulir sedang matang?
100 g Beras merah bulir sedang matang mengandung 112 kcal, dengan 2,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (195 g) Beras merah bulir sedang matang?
1 porsi (195 g) Beras merah bulir sedang matang mengandung 218 kcal, dengan 4,5 g protein, 42 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (390 g) Beras merah bulir sedang matang?
2 porsi (390 g) Beras merah bulir sedang matang mengandung 437 kcal, dengan 9 g protein, 85 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (97,5 g) Beras merah bulir sedang matang?
½ porsi (97,5 g) Beras merah bulir sedang matang mengandung 109 kcal, dengan 2,3 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (585 g) Beras merah bulir sedang matang?
3 porsi (585 g) Beras merah bulir sedang matang mengandung 655 kcal, dengan 14 g protein, 127 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (780 g) Beras merah bulir sedang matang?
4 porsi (780 g) Beras merah bulir sedang matang mengandung 874 kcal, dengan 18 g protein, 169 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras merah bulir sedang matang?
50 g Beras merah bulir sedang matang mengandung 56 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras merah bulir sedang matang?
150 g Beras merah bulir sedang matang mengandung 168 kcal, dengan 3,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168875 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
