Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras merah bulir sedang
Kalori & informasi gizi
matang
112
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo22 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0,53 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 79 mg 2%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 2,3 g | 22 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 3,5 g | 32 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 4,6 g | 43 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 5,8 g | 54 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Beras merah bulir sedang mentahmentah362 kcal / 100 g
- Beras merah bulir sedang matangmatang112 kcal / 100 g
- Beras merah biji panjangdimasak (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)123 kcal / 100 g
- Beras merah bulir panjangmentah367 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir sedang dimasakdimasak130 kcal / 100 g
- Nasi setengah pecah kulitdimasak, tanpa tambahan garam165 kcal / 100 g
- Pasta tepung beras merah bebas glutendimasak, tinkyada138 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Pasta gandum utuhdimasak149 kcal / 100 g
- Mi berasdimasak108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras merah bulir sedang
Berapa kalori dalam 100 g Beras merah bulir sedang?
100 g Beras merah bulir sedang mengandung 112 kcal, dengan 2,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras merah bulir sedang?
50 g Beras merah bulir sedang mengandung 56 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras merah bulir sedang?
150 g Beras merah bulir sedang mengandung 168 kcal, dengan 3,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras merah bulir sedang?
200 g Beras merah bulir sedang mengandung 224 kcal, dengan 4,6 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras merah bulir sedang?
250 g Beras merah bulir sedang mengandung 280 kcal, dengan 5,8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4423 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
