Ketahui apa yang ada di piring Anda

beras merah instan

Kalori & informasi gizi

direbus, air tanpa garam

157
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo35 g
Lemak1,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Karbohidrat 35 g 13%
  • Lemak 1,3 g 2%
  • Serat 1,5 g 5%
  • Gula 0,3 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 4 mg 0%
  • Zat besi 0,44 mg 2%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Seng 0,9 mg 8%
  • Tembaga 0,11 mg 12%
  • Mangan 1,5 mg 63%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1573,2 g35 g1,3 g
50 g50 g791,6 g18 g0,7 g
150 g150 g2364,8 g53 g2 g
200 g200 g3146,4 g71 g2,6 g
250 g250 g3938 g88 g3,3 g

Pertanyaan tentang beras merah instan

Berapa kalori dalam 100 g beras merah instan?

100 g beras merah instan mengandung 157 kcal, dengan 3,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g beras merah instan?

50 g beras merah instan mengandung 79 kcal, dengan 1,6 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g beras merah instan?

150 g beras merah instan mengandung 236 kcal, dengan 4,8 g protein, 53 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g beras merah instan?

200 g beras merah instan mengandung 314 kcal, dengan 6,4 g protein, 71 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g beras merah instan?

250 g beras merah instan mengandung 393 kcal, dengan 8 g protein, 88 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-871 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat