Ketahui apa yang ada di piring Anda

beras merah instan

Kalori & informasi gizi

mentah

366
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo82 g
Lemak3,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 366 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Karbohidrat 82 g 30%
  • Lemak 3,1 g 4%
  • Serat 3,5 g 13%
  • Gula 0,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 6,8 mg 43%
  • Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 115 mg 27%
  • Fosfor 328 mg 26%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Seng 2,1 mg 19%
  • Tembaga 0,25 mg 28%
  • Mangan 3,4 mg 148%
  • Selenium 15 µg 27%
  • Yodium 2 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3667,5 g82 g3,1 g
50 g50 g1833,8 g41 g1,6 g
150 g150 g54911 g123 g4,7 g
200 g200 g73215 g164 g6,2 g
250 g250 g91519 g205 g7,8 g

Pertanyaan tentang beras merah instan

Berapa kalori dalam 100 g beras merah instan?

100 g beras merah instan mengandung 366 kcal, dengan 7,5 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g beras merah instan?

50 g beras merah instan mengandung 183 kcal, dengan 3,8 g protein, 41 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g beras merah instan?

150 g beras merah instan mengandung 549 kcal, dengan 11 g protein, 123 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g beras merah instan?

200 g beras merah instan mengandung 732 kcal, dengan 15 g protein, 164 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g beras merah instan?

250 g beras merah instan mengandung 915 kcal, dengan 19 g protein, 205 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-870 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat