Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras bulir panjang

Kalori & informasi gizi

putih, mentah

355
kalorikcal per 100 g
Protein6,7 g
Karbo85 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 355 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Karbohidrat 85 g 31%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,3 g 1%
  • Serat 1,1 g 4%
  • Gula 0,2 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Niasin (B3) 1,4 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0,26 mg 1%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 87 mg 2%
  • Seng 1,4 mg 13%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 1,1 mg 46%
  • Selenium 13 µg 24%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3556,7 g85 g1 g
50 g50 g1783,4 g43 g0,5 g
150 g150 g53310 g128 g1,5 g
200 g200 g71013 g170 g2 g
250 g250 g88817 g213 g2,5 g

Pertanyaan tentang Beras bulir panjang

Berapa kalori dalam 100 g Beras bulir panjang?

100 g Beras bulir panjang mengandung 355 kcal, dengan 6,7 g protein, 85 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beras bulir panjang?

50 g Beras bulir panjang mengandung 178 kcal, dengan 3,4 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beras bulir panjang?

150 g Beras bulir panjang mengandung 533 kcal, dengan 10 g protein, 128 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beras bulir panjang?

200 g Beras bulir panjang mengandung 710 kcal, dengan 13 g protein, 170 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beras bulir panjang?

250 g Beras bulir panjang mengandung 888 kcal, dengan 17 g protein, 213 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-861 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat