Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beras bulir panjang
Kalori & informasi gizi
putih, direbus dalam air tanpa garam
131
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo31 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0,5 g 2%
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,04 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 12 mg 0%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2,8 g | 31 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,2 g | 47 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 5,6 g | 62 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7 g | 78 g | 1 g |
Makanan serupa
- Beras berbutir panjangdirebus, dengan garam113 kcal / 100 g
- Beras putih bulir panjangbiasa, mentah, diperkaya365 kcal / 100 g
- Nasi putih bulir panjang biasadimasak130 kcal / 100 g
- Nasi basmatiputih, direbus dalam air tanpa garam117 kcal / 100 g
- Rice long-grain boiled without salt147 kcal / 100 g
- Rice long-grain salt147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beras bulir panjang
Berapa kalori dalam 100 g Beras bulir panjang?
100 g Beras bulir panjang mengandung 131 kcal, dengan 2,8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beras bulir panjang?
50 g Beras bulir panjang mengandung 66 kcal, dengan 1,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beras bulir panjang?
150 g Beras bulir panjang mengandung 197 kcal, dengan 4,2 g protein, 47 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beras bulir panjang?
200 g Beras bulir panjang mengandung 262 kcal, dengan 5,6 g protein, 62 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beras bulir panjang?
250 g Beras bulir panjang mengandung 328 kcal, dengan 7 g protein, 78 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-862 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
